علت خشکی و ترک پاشنه پا

ترک پاشنه پا یک مشکل بسیار شایع پا است. اغلب اوقات، پاشنه‌های ترک خورده صرفاً ناخوشایند هستند. با این حال، اگر ترک‌ها (که به آن شقاق نیز می‌گویند) بزرگ و عمیق شوند، ایستادن، راه رفتن یا فشار دادن به پاشنه می‌تواند دردناک باشد. در صورت‌عدم درمان، این ترک‌ها نیز می‌توانند عفونی شوند. در این مقاله عوامل خشکی و ترک پاشنه پا را بررسی و بهترین روش درمان طبی این بیماری را معرفی میکنیم.

علائم و نشانه‌های ترک پاشنه پا

اولین علامتی که نشان می‌دهد ممکن است ترک پاشنه پا ایجاد شود، تشکیل پینه‌های سخت و خشک (لکه‌های پوست ضخیم) در اطراف پاشنه پا است که ممکن است به رنگ زرد یا قهوه‌ای باشد. همانطور که پوست بیشتر خشک می‌شود، این پینه‌ها می‌توانند ترک‌های کوچکی ایجاد کنند. در صورت‌ عدم درمان، با وارد شدن فشار مداوم بر روی پاشنه، این ترک‌ها بزرگ‌تر و عمیق‌تر می‌شوند. راه رفتن یا ایستادن یا هر فشار دیگری روی پاشنه پا دردناک خواهد بود. با گذشت زمان، این ترک‌ها می‌توانند آنقدر عمیق شوند که حتی ممکن است خونریزی کنند.

سایر علائم ترک پاشنه در ناحیه پاشنه پا معمولاً عبارتند از:

• پوسته پوسته شدن
• خارش
• درد شدید
• زخم و خون ریزی
• سرخی
• التهاب

علت خشکی و ترک پاشنه پا چیست؟

چرا پاشنه‌های پای ما اینقدر زبر و خشک می‌شود؟ متخصصین پوست بر این باورند که خشکی پوست شایع است و می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. این مسئله اغلب، ترکیبی از چند عامل مختلف است. این عوامل عبارتند از:

1. نقش سن در خشکی پا: با افزایش سن، پوست ما تغییر می‌کند. تجمع آسیب‌های ناشی از نور خورشید، کاهش تولید چربی و کاهش ضخامت پوست، همگی به خشکی پوست روی پاها و جاهای دیگر کمک می‌کنند.
2. ترومادر خشکی پوست پا : پوست شما می‌تواند در نتیجه اصطکاک مکرر و قرار گرفتن مداوم در محیط‌های خشن مانند آب و هوای خشک دچار خشکی شود.
3. عدم مراقبت از رطوبت پا : گاهی اوقات ممکن است از پاهای خود غافل شوید. اصولاً افراد همیشه از کرم‌های مرطوب کننده برای پاشنه‌های خود استفاده نمی‌کنند، حتی اگر برای بقیه بدن خود از این مرطوب کننده‌ها استفاده کنند.

گاهی اوقات، خشکی پوست می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر باشد. پوست خشک و پوسته پوسته می‌تواند نشانه‌ای از درماتیت آتوپیک، یا اگزما، عفونت قارچی یا کمبودهای تغذیه‌ای باشد و در برخی موارد، پوست خشک و ترک خورده در پاشنه پا می‌تواند نشانه دیابت باشد.

اگر پاشنه‌های ترک خورده شما ناشی از یک بیماری پزشکی مانند پسوریازیس یا پای ورزشکار باشد، می‌تواند عوارض بیشتری نسبت به معمول داشته باشد. ممکن است با مواردی همچون زخم پای دیابتی، از دست دادن حس در پاها یا سلولیت نیز روبرو شوید.

چه چیزی باعث ترک پاشنه پا می‌شود؟

ترک پاشنه پا ناشی از خشکی پوست است. هنگامی که پوست اطراف لبه پاشنه شما خشک و ضخیم می‌شود، افزایش فشار زیر پاشنه باعث ترک خوردن پوست می‌شود. پاشنه‌های ترک خورده در ماه‌های زمستان که رطوبت هوا کم است و دمای بیرون پایین است، شایع‌تر است.

ترک از یک پوست معمولی و خشک شروع می‌شود که با گذشت زمان ضخیم می‌شود و ترک می‌خورد. لبه پاشنه شما پوسته پوسته و دردناک می‌شود و ممکن است پوست قهوه‌ای یا زرد شود. خشکی پوست دلیل اصلی ترک پاشنه پا است اما این تنها عامل ایجاد آن نیست. دلایل دیگری که باعث ترک پاشنه پا می‌شود عبارتند از:

• ایستادن مداوم روی سطوح سخت
• پوشیدن کفش با پشت باز
• شرایط آب و هوایی شدید
• پینه
• چاقی (به پاشنه پا فشار می‌آورد)
• درماتیت آتوپیک
• پسوریازیس یا اگزما
• کمبود ویتامین E و C
• کم کاری تیروئید

کراتودرمی پالموپلانتار) نوعی بیماری پوستی نادر است که از بدو تولد شروع می شود. افراد مبتلا به این بیماری دارای بیماری پالموپلانتار کراتودرمی هستند که در آن پوست کف دست و پا ضخیم و سفت می شود.)

دیگر دلایل ترک پاشنه:

• بارداری
• عفونت‌های قارچی پوست
• شرایط پزشکی به عنوان مثال دیابت یا پسوریازیس
• داروها
• پوشیدن کفش‌هایی مانند صندل.
• پابرهنه راه رفتن
• گرمایش داخلی که رطوبت داخل خانه را کاهش می‌دهد و پوست را خشک می‌کند.
• حمام یا دوش آب گرم که پوست را خشک می‌کند.

عوارض ترک پاشنه پا

موارد شدید ترک پاشنه می‌تواند منجر به عفونت، از جمله سلولیت (عفونت باکتریایی رایج پوست) شود. پاشنه‌های ترک خورده برای افرادی که آسیب عصبی دارند نیز می‌تواند جدی باشد. این می‌تواند باعث شود که فرد احساس خود را در پاهای خود از دست بدهد و در نتیجه درمان را به تاخیر بیاندازد و خطر یک عارضه جدی را افزایش دهد. افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر عوارضی مانند زخم پای دیابتی هستند.

جوراب سیلیکونی بهترین روش درمان ترک پاشنه پا

استفاده از جوراب‌های پاپوش سیلیکونی ، به عنوان یک روش مراقبتی موثر و ضد ترک پا، نه تنها باعث تسکین خشکی و ترک‌خوردگی پاشنه می‌شود، بلکه می‌تواند کل پوست پا را مرطوب کرده و به پاهای شما ظاهری طبیعی و سالم ببخشد. این جوراب‌ها از جنس مواد بیرونی پارچه‌ای فازی و بسیار راحت ساخته شده‌اند و قابل شستشو و استفاده مجدد بوده و به دفعات زیادی قابل استفاده است.

خصوصیت جبران رطوبت از دست رفته در پوست و بازیابی کلاژن در این جوراب‌های طبی مراقبت و ضد ترک پا وجود دارد که می‌تواند پوست را مرطوب و زیبا نگه دارد. همچنین این محصول می‌تواند متابولیسم سلولی را تقویت کرده، پوست‌های ناراحت و خشن را تسکین دهد و هیچگونه تحریک پوستی نداشته باشد.

چرا جوراب سیلیکونی ترک پا؟

جوراب های سیلیکونی بهترین درمان طبی ترک پا هستند. با پوشاندن پاشنه پا توسط جوراب‌های تنفسی و پرهیز از کفش‌هایی که باعث تعریق بیش از حد می‌شوند، می‌توانید از بروز مشکلات پوستی مانند ترک‌خوردگی و عفونت‌های قارچی جلوگیری کنید. پس از استفاده از کرم‌های مرطوب کننده با وازلین می‌توانید جوراب‌های سیلیکونی را بپوشید. این جوراب‌ها به نرم نگه داشتن پاشنه پا کمک می‌کند و باعث می‌شود تا کرم‌هایی که استفاده می‌کنید، به خوبی جذب پوست شوند. مهمترین ویژگی های جوراب های سیلیکونی موارد زیر هستند:

• تسهیل در حفظ رطوبت: با ایجاد یک سد حفاظتی بر روی پوست، مانع از تبخیر رطوبت می‌شوند و به حفظ آبرسانی طولانی‌مدت به پوست کمک می‌کنند.
• کاهش درد و التهاب: استفاده مداوم از این جوراب‌ها می‌تواند به تسکین درد ناشی از ترک‌های عمیق و التهابات پوستی کمک کند.
• قابلیت استفاده دوباره: این جوراب‌ها قابل شستشو و استفاده مجدد هستند، که این امر آنها را گزینه‌ای اقتصادی و دوست‌دار محیط‌زیست می‌سازد.
• انعطاف‌پذیری و راحتی: جوراب‌های سیلیکونی معمولاً طوری طراحی شده‌اند که به راحتی بر روی پا قرار گیرند و فشار زیادی به پا وارد نکنند.

روش استفاده از جوراب سیلیکونی

شما می‌توانید از پاشنه پوش پا استفاده کنید تا رطوبت پاهایتان را در هنگام خواب و یا در طول روز حفظ کنید. این محصول به گونه‌ای طراحی شده است که وازلین را برای مدت بیشتری روی پوست شما نگه دارد که همین منجر به ماندگاری رطوبت در پوست شما و کاهش خشکی پوست می‌شود و علاوه بر آن چرب بودن پای شما منجر به کثیفی دیگر نقاط نخواهد شد.

جوراب سیلیکونی به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد قارچی آن اغلب برای درمان ترک پا، مرطوب کردن پوست و کاهش درد پا استفاده می شوند. سیلیکون گرما و رطوبت را در خود نگه می دارد، که می تواند به نرم شدن پوست و بهبود خشکی و ترک پا کمک کند. سیلیکون همچنین می تواند به افزایش گردش خون در پا کمک کند، که می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. جوراب های سیلیکونی در انواع مختلفی از جمله جوراب های مچ پا، جوراب های ساق بلند و جوراب های انگشتی موجود هستند. برخی از جوراب های سیلیکونی با مواد دیگری مانند ژل یا پارچه ترکیب می شوند. جوراب سیلیکونی جهت تحت پوشش قرار دادن تمام قسمت های کف پا شامل پاشنه و پنجه پا و انگشتان پا می باشد ، این جوراب از جنس ژل فوق نرم ساخته شده است.

جوراب سیلیکونی پین مد مدل 1020

• ساخته شده از جنس ژل فوق نرم
• مناسب برای آقایان و بانوان
• قابل استفاده در کفش
• تحت پوشش قرار دادن تمام قسمت های کف پا شامل پاشنه و پنجه پا و انگشتان پا
•  ساخته شده از سیلیکون نرم و مرغوب که انعطاف‌پذیری و راحتی بیشتری به پاها می‌دهد.
• طراحی ارگونومیک برای حمایت مناسب از قسمت‌های مختلف پا از جمله کف پا، عقب پا و پاشنه.
•  با کاهش فشارهای ناشی از حرکات روزانه و فعالیت‌های طولانی، مانند پیاده روی یا ایستادن طولانی مدت.
• مناسب برای استفاده در هر زمان و شرایط، از جمله در فعالیت‌های ورزشی یا در محیط کار.

طرز استفاده از جوراب سیلیکونی:

1. ابتدا آلودگی های پای خود را بشویید و خشک کنید.
2. به مقدار کافی از کرم یا روغن مخصوص پا را به پاهای خود بزنید و مقداری از آن را هم داخل جوراب بریزید.
3. سپس جوراب را بپوشید.
4. بهترین زمان استفاده از این جوراب شب موقع خواب است که مواد ترمیم کننده به خوبی جذب پوست پا شود.
5. البته در طول روز و در داخل کفش نیز می توانید از این جوراب استفاده کنید