راهنمای جامع ۲۰۲۶: درک مشکلات جانبی و سلامت متاتارس برای فعالیت بدنی بهینه
اگر تا به حال درد شدید پاشنه پا، آسیب آرنج آزاردهنده یا ناراحتی در قسمت پنجه پا را تجربه کردهاید، تنها نیستید. پیشبینی میشود تا سال ...
ارتوپدی
واریس پا و تاثیر جوراب واریس بر درمان واریس
واریس پا مشکلی بسیار شایع در میان بزرگسالان است و طبق آمار، در کشورهای غربی حدود یک سوم افراد به آن دچار میشوند. این بیماری در بسیاری ...
علت خشکی و ترک پاشنه پا
ترک پاشنه پا یک مشکل بسیار شایع پا است. اغلب اوقات، پاشنههای ترک خورده صرفاً ناخوشایند هستند. با این حال، اگر ترکها (که به آن شقاق نی...
راهنمای خرید شکم بند بارداری
بارداری میتواند تغییرات زیادی در پوست شما ایجاد کند. اکثر آنها پس از زایمان ناپدید میشوند، اما گاهی اوقات پوست شل باقی میماند. پوست...
متاتارسال و درمان انحراف انگشتان پا
پا از استخوانهای زیادی تشکیل شده که عموما به سه دسته استخوان تارس، متاتارسال و فالانکس ها تقسیم میشوند. متاتارسال (Metatarsus) استخو...
دلایل ابتلا به تنیس البو یا درد آرنج، علائم و روش های درمان
تنیس البو (Tennis elbow) یا Lateral epicondylitis شایعترین علت درد آرنج است. در این حالت درد معمولاً در قسمت خارجی آرنج احساس میشود. عل...
همه چیز درباره پارگی مینیسک زانو: علل، علائم و روشهای درمان
مینیسک زانو یک قطعه غضروف C شکل است که همانند یک بالشتک بین ساق پا (درشت نی) و استخوان ران (فمور) قرار گرفته است. هر زانو دو مینیسک دار...
مچبند طبی چیست؟
مچبند طبی حرکات مچ دست را محدود کرده و با کاهش التهاب، حفاظت و پشتیبانی از مچ دست به بهبودی سریعتر و کاهش درد مچ کمک میکند.در هنگام ...
دیسک کمر و عوامل ایجاد کمردرد
دیسک کمر عارضه ای است که در اثر ضربه یا فشار به عضلات کمر ایجاد میشود. انسان ۲۶ مهره در ستون فقرات خود دارد که ۴ تای آن در کمر قرار د...
عوارض چاقی و راه های پیشگیری
بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO)، چاقی به تجمع غیرطبیعی و مازاد چربی در بدن گفته می شود که علاوه بر اینکه ظاهر شخص را ناموزون می...
